Benvinguts/des al nostre espai dedicat a l'entrenament personal i funcional

Fit-n’ss Banyoles: Una evolució cap a la salut i el benestar

Fit-n’ss Sport Banyoles va néixer en un context desafiant, concretament un mes abans del primer confinament de la pandèmia. Malgrat la barreja d’il·lusió i incertesa, l’equip tècnic es va mantenir compromès amb la promoció de la salut i el benestar.

Després de 3 anys al primer centre, el 6 d’abril de 2024 es va inaugurar el nou espai Fit-n’ss Sport, desenvolupat en col·laboració amb els professionals d’Innova Fisioteràpia, per oferir un servei integral i de més qualitat. Aquesta evolució reflecteix el compromís continu amb la salut i el benestar.

A Fit-n’ss creiem que cada persona és única i mereix un enfocament personalitzat per assolir els seus objectius de salut i benestar. El nostre equip d’entrenadors està preparat per acompanyar-te, tant si vols millorar la teva força, augmentar la teva resistència o simplement sentir-te millor en el teu dia a dia. Amb programes adaptats a les teves necessitats i en un ambient motivador, t’ajudarem a descobrir el teu potencial i a gaudir del procés.

Comencem junts aquesta emocionant aventura cap a una vida més activa i saludable!

Consulta els serveis

La nostra filosofia

Proporcionem eines perquè cadascú pugui prendre decisions saludables.

Proporcionem eines perquè cadascú pugui prendre decisions saludables.

Persona amb estrelles. Entrenament adaptació a necessitats específiques Banyoles amb Fit-n'ss

Ajustem els programes segons les necessitats canviants de cada persona.

Mans en alça. Entrenament funcional grupal Banyoles, individual, en grup reduït i en parella

Creem un ambient acollidor per a tothom, promovent la unió.

Fem l’entrenament agradable per mantenir el compromís.

Fem l’entrenament agradable per mantenir el compromís.

Fomentem el suport mutu i celebrem els èxits.

Fomentem el suport mutu i celebrem els èxits.

Adaptem els programes a les necessitats i capacitats de cadascú.

Adaptem els programes a les necessitats i capacitats de cadascú.

La nostra metodologia de feina

1. Entrevista inicial i valoració funcional

Fem una avaluació completa per entendre l'estat físic, els objectius, les limitacions i les necessitats específiques.

2. Disseny de programes personalitzats

En l'entrenament personal, creem programes d'entrenament adaptats a les característiques individuals, considerant factors com l'edat, el nivell de condició física i qualsevol estat mèdic. En els entrenaments funcionals grupals, adaptem els exercicis a les necessitats i circumstàncies.

3. Monitoratge i retroalimentació

Realitzem un seguiment regular del progrés i proporcionem retroalimentació constructiva per mantenir la motivació i ajustar els programes segons calgui.

foto entrenament anna

Nosaltres

Aurora Figueras Palomeras - Fundadora i entrenadora

 

 - Grau en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport

- Doble postgrau en gestió d'esdeveniments

esportius i protocol

- Experta en Sport Social Media Management

- Núm. col.: 70836

Àlex Torres - Fundador i entrenador

 

- Entrenador personal nivell 4 de la

Federació Espanyola de Fitness

- Expert en treball de força aplicat al rendiment esportiu

- Núm. col.: ESP-012009-PLA-18

-TrainningPeaks Acredited Coach Level 1