Fit-n’ss Sport Banyoles va néixer en un context desafiant, concretament un mes abans del primer confinament de la pandèmia. Malgrat la barreja d’il·lusió i incertesa, l’equip tècnic es va mantenir compromès amb la promoció de la salut i el benestar.
Després de 3 anys al primer centre, el 6 d’abril de 2024 es va inaugurar el nou espai Fit-n’ss Sport, desenvolupat en col·laboració amb els professionals d’Innova Fisioteràpia, per oferir un servei integral i de més qualitat. Aquesta evolució reflecteix el compromís continu amb la salut i el benestar.
A Fit-n’ss creiem que cada persona és única i mereix un enfocament personalitzat per assolir els seus objectius de salut i benestar. El nostre equip d’entrenadors està preparat per acompanyar-te, tant si vols millorar la teva força, augmentar la teva resistència o simplement sentir-te millor en el teu dia a dia. Amb programes adaptats a les teves necessitats i en un ambient motivador, t’ajudarem a descobrir el teu potencial i a gaudir del procés.
Comencem junts aquesta emocionant aventura cap a una vida més activa i saludable!
Proporcionem eines perquè cadascú pugui prendre decisions saludables.
Ajustem els programes segons les necessitats canviants de cada persona.
Creem un ambient acollidor per a tothom, promovent la unió.
Fem l’entrenament agradable per mantenir el compromís.
Fomentem el suport mutu i celebrem els èxits.
Adaptem els programes a les necessitats i capacitats de cadascú.
1. Entrevista inicial i valoració funcional
Fem una avaluació completa per entendre l'estat físic, els objectius, les limitacions i les necessitats específiques.
2. Disseny de programes personalitzats
En l'entrenament personal, creem programes d'entrenament adaptats a les característiques individuals, considerant factors com l'edat, el nivell de condició física i qualsevol estat mèdic. En els entrenaments funcionals grupals, adaptem els exercicis a les necessitats i circumstàncies.
3. Monitoratge i retroalimentació
Realitzem un seguiment regular del progrés i proporcionem retroalimentació constructiva per mantenir la motivació i ajustar els programes segons calgui.
Aurora Figueras Palomeras - Fundadora i entrenadora
- Grau en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport
- Doble postgrau en gestió d'esdeveniments
esportius i protocol
- Experta en Sport Social Media Management
- Núm. col.: 70836
Àlex Torres - Fundador i entrenador
- Entrenador personal nivell 4 de la
Federació Espanyola de Fitness
- Expert en treball de força aplicat al rendiment esportiu
- Núm. col.: ESP-012009-PLA-18
-TrainningPeaks Acredited Coach Level 1
Contacta amb nosaltres
Carretera de Figueres, 2, Baixos 17820 Banyoles
Informació legal