Entrenamiento diseñado específicamente para mejorar las habilidades, la condición física y el rendimiento de un atleta en su deporte. Se basa en ejercicios de fuerza, resistencia, velocidad, agilidad, coordinación y flexibilidad adaptados en la técnica y táctica cada deporte. El objetivo de este plan es maximizar el potencial del atleta, ayudándole a alcanzar sus objetivos y mejorar su rendimiento en competiciones.
